【デュエル】とは
１vs１の場面でボールを奪い合うこと。デュエルに勝つことでマイボールの時間が長くなる。
時間：１５分程度
W-up、TR-1
レベル：★★☆☆☆
〈ルール〉
①中央で向かい合ってジャンケンをする。（赤と青の選手）
②ジャンケンで勝った方はサイドに置いてある赤のコーンを回る。
③ジャンケンで負けた方は黄のコーンを回る。
④コーチ（黒）は、勝った方の選手がコーンを回ったらボールを出す。
⑤ボールを受け、コーン間をドリブル通過したら勝ち。
〈ポイント〉
・コーンを回ってボールを受けたら、スピードを落とさずにゴールする。
・守備側は安易に飛び込まずに、攻撃側のスピードを落とさせる。
・守備側は奪ったら即座に反対側のゴールを目指す。