時間：１０分程度
W-up
レベル ★☆☆☆☆
〈ルール〉
・図のように２つのマーカーでゲートを作り、それを３色×２セット用意する。
①赤の選手と青の選手が同時にスタートする。
②指導者が「赤」「青」「黄」といったように、マーカーの色を指示する。
③赤と青の選手は指示された色のマーカーの間を通過する。ただし、相手と同じゲートを通過してはならない。
④指導者はどんどんマーカーの色を指示し、２０秒程度でそのターンは終了する。（たくさん通過した方の勝ち）
〈ポイント〉
・インサイド、アウトサイド、足裏など、さまざまな部位を使ってドリブルをする。
・細かいタッチを心がけ、方向転換を素早く行う。
・顔を上げ、どこに向かうかを素早く判断する。