【デュエル】とは
１vs１の場面でボールを奪い合うこと。デュエルに勝つことでマイボールの時間が長くなる。
時間：１０分程度
W-up、TR-1
レベル：★★☆☆☆
〈ルール〉
①赤から青にパスをする。
②青はダイレクトで赤に返す。
③１vs１で相手のコーナーへ運んだら勝ち。
〈ポイント〉
・攻撃側は相手を抜いた後、相手の背中に潜る。
・守備側はどちらかのサイドへ追い込んで奪う。
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【デュエル】１vs１（正方形）
【デュエル】とは
１vs１の場面でボールを奪い合うこと。デュエルに勝つことでマイボールの時間が長くなる。
時間：１０分程度
W-up、TR-1
レベル：★★☆☆☆
〈ルール〉
①赤から青にパスをする。
②青はダイレクトで赤に返す。
③１vs１で相手のコーナーへ運んだら勝ち。
〈ポイント〉
・攻撃側は相手を抜いた後、相手の背中に潜る。
・守備側はどちらかのサイドへ追い込んで奪う。